Doula en
geboortecoach
Tessa de Bos

Zwangerschaps-
begeleiding voor
bevallen met
vertrouwen

Zwanger zijn is geweldig en spannend. Er komt veel op je af. Je kent waarschijnlijk mooie en minder mooie bevallingsverhalen. Misschien denk je dat je er niets aan kan doen hoe het bij jou uitpakt of heb je al duidelijk beeld hoe jouw bevalling eruit moet zien. Als doula geloof ik heel sterk in een goede voorbereiding, zodat je zo goed mogelijk gaat beginnen aan een van de mooiste ervaringen uit je leven.

Wist je dat begeleiding van een doula tijdens je zwangerschap en bevalling je kansen op een positieve ervaring aanzienlijk vergroot? Dat is wetenschappelijk bewezen. Ik help je om het écht op je eigen manier te doen. Je angsten te ontdekken, te leren vertrouwen op jouw kracht en in verbinding met jouw kindje. Zo is je bevalling straks een van de mooiste momenten in je leven.

Regie over jouw zwangerschap en bevalling
Misschien heb je zelf een vervelende bevalling meegemaakt en wil je het nu anders. Misschien is dit je eerste keer en vind je het spannend. Of wil je jouw bevalling heel bewust meemaken. Ik ben er om jou hierin te ondersteunen, en ook je partner. Zo heb je regie over je zwangerschap en bevalling.

Het doula effect

Uit wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat er met een doula:

45%

minder keizersneden
toegepast worden

25%

kortere duur
van de bevalling

30%

minder verzoeken
om pijnbestrijding

60%

minder verzoeken
om een ruggenprik

40%


minder gebruik van
kunstmatige oxytocine
(inleiden of bij stimuleren)

Over mij

Eén op de vijf zwangere vrouwen ervaart haar bevalling als negatief. Dat hoeft niet. Het is mijn missie om vrouwen op weg te helpen naar een fijne, bewuste en ontspannen zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Op een manier die bij jou past, zodat jij voelt dat je regie hebt in het hele traject. Ik deel mijn kennis, leer je technieken en creëer een prettige sfeer. Of je nu thuis bevalt of in het ziekenhuis, met een keizersnede of in bad.

lees meer

Mijn aanbod

Doulabegeleiding

Ik help jou en je partner bij de voorbereiding en biedt continue steun tijdens de bevalling. Ik leer je om vertrouwen te ervaren, zodat je met een positief gevoel kan terugkijken op jouw zwangerschap, bevalling en kraamtijd.



lees meer

Privé zwangerschapscursus

Wil je alleen begeleiding voorafgaand aan de bevalling? Kies dan voor mijn privé zwangerschapscursus. Ik geef je tips en leer je technieken. Voorbereid bevallen zorgt voor vertrouwen in jezelf en jouw lichaam.



lees meer

Ervaringen

“Tessa heeft een hele persoonlijke benadering, is vriendelijk, rustig en heel behulpzaam, zonder zich op te dringen. We kregen alle ruimte om onszelf te zijn en eerlijk uit te spreken waar we behoefte aan hadden.

Tijdens de bevalling zorgde ze voor rust en dat gaf ons een veilig gevoel. Ze gaf ons voldoende ruimte om ons eigen ding te doen. Hoe Tessa van tevoren omschreef: “Ik ben er, maar ik ben er ook niet”, kwam overeen met de werkelijkheid. En dat was precies wat we nodig hadden.

Bedankt Tessa, jouw kwaliteiten en expertise zijn van absolute meerwaarde geweest tijdens het gehele geboorteproces!”

Josje & Bas